Сколько калорий в Лечо?
Лечо содержит 18 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 1,9г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лечо
Пищевая ценность Лечо на 100 грамм
Что входит в состав Лечо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сладкий перец | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Томатный соус | 8г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Растительное масло | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар и специи | 1г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Лечо
Как Лечо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 1% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лечо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лечо
Сколько калорий в Лечо?
Полная порция Лечо содержит примерно 18 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Лечо для похудения?
Лечо имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лечо?
Порция Лечо содержит около 0,2г белка при общем весе порции 20г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лечо?
Проще всего отслеживать Лечо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лечо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука с фетой | 115г | 176.0 | 9,6г | +158 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 235г | 347.0 | 18г | +329 kcal, больше белка |
| Спагетти с тефтелей | 235г | 549.0 | 21г | +531 kcal, больше белка |
| Спагетти с сосисками | 335г | 654.0 | 23г | +636 kcal, больше белка |
| Мясной соус болоньезе | 250г | 294.0 | 18г | +276 kcal, больше белка |