Сколько калорий в Чебурек с мясом?
Чебурек с мясом содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек с мясом
Пищевая ценность Чебурек с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из пшеничной муки | 23г | 334,8 ккал | 8,7г | 0г | 69,6г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 25г | 252 ккал | 16г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся при жарке) | 7г | 957,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек с мясом
Как Чебурек с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек с мясом
Сколько калорий в Чебурек с мясом?
Полная порция Чебурек с мясом содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 331,7 ккал.
Подходит ли Чебурек с мясом для похудения?
Чебурек с мясом имеет высокую калорийность — 331,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек с мясом?
Порция Чебурек с мясом содержит около 7г белка при общем весе порции 63г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек с мясом?
Проще всего отслеживать Чебурек с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш | 120г | 340.0 | 11,5г | +131 kcal, больше белка |
| Жареный беляш | 110г | 331.0 | 9,4г | +122 kcal, больше белка |
| Беляш с мясом | 150г | 443.0 | 14,2г | +234 kcal, больше белка |
| Жареный беляш | 62г | 194.0 | 5г | -15 kcal, меньше белка |
| Беляш жареный | 500г | 1380.0 | 46г | +1171 kcal, больше белка |