Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 37г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Томатный соус | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп и зелень | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 460г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -291 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 210г | 211.0 | 25,3г | -283 kcal, меньше белка |