Сколько калорий в Вафли со сгущенкой?
Вафли со сгущенкой содержит 382,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 45,8г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли со сгущенкой
Пищевая ценность Вафли со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Вафли со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли Яшкино со сгущенным молоком | 75г | 510 ккал | 6г | 27г | 61г |
Откуда берутся калории в Вафли со сгущенкой
Как Вафли со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382,5 ккал | 19% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли со сгущенкой
Сколько калорий в Вафли со сгущенкой?
Полная порция Вафли со сгущенкой содержит примерно 382,5 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 510 ккал.
Подходит ли Вафли со сгущенкой для похудения?
Вафли со сгущенкой имеет высокую калорийность — 510 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли со сгущенкой?
Порция Вафли со сгущенкой содержит около 4,5г белка при общем весе порции 75г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Вафли со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли Яшкино | 24г | 125.0 | 1г | -257 kcal, меньше белка |
| Вафли с вареной сгущенкой | 80г | 320.0 | 5г | -62 kcal, больше белка |
| Вафельный рулетик Яшкино | 10г | 51.0 | 0,6г | -331 kcal, меньше белка |
| Вафли Яшкино сливочные | 32г | 173.0 | 1г | -209 kcal, меньше белка |
| Вафли с орешками | 25г | 133.0 | 2г | -249 kcal, меньше белка |