Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 2,1г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Сыр полутвердый | 35г | 348,6 ккал | 23,1г | 28г | 1,4г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 176,5 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 176,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 36,2г белка при общем весе порции 200г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +57 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 142г | 237.0 | 28г | -116 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +451 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 325г | 525.0 | 47,9г | +172 kcal, больше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +75 kcal, меньше белка |