Сколько калорий в Шаурма Азия с креветкой?
Шаурма Азия с креветкой содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 95,4г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма Азия с креветкой
Пищевая ценность Шаурма Азия с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма Азия с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картошка фри | 30г | 313,3 ккал | 3,3г | 16,7г | 40г |
| Пшеничный лаваш | 80г | 225 ккал | 7,5г | 1,3г | 45г |
| Креветки | 70г | 92,9 ккал | 20,4г | 1,1г | 0,1г |
| Свежие овощи (огурец, морковь, капуста) | 110г | 31,8 ккал | 1,4г | 0,2г | 6,4г |
| Соусы (ореховый и васаби) | 45г | 622,2 ккал | 24,4г | 38г | 45,1г |
| Нори и кунжут | 5г | 340 ккал | 20г | 20г | 40г |
| сок мультифрукт | 100г | 48 ккал | 0г | 0г | 12г |
| Куринный стрипс | 40г | 260 ккал | 17,5г | 15г | 15г |
Откуда берутся калории в Шаурма Азия с креветкой
Как Шаурма Азия с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 823 ккал | 41% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 95,4г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма Азия с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма Азия с креветкой
Сколько калорий в Шаурма Азия с креветкой?
Полная порция Шаурма Азия с креветкой содержит примерно 823 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 171,5 ккал.
Подходит ли Шаурма Азия с креветкой для похудения?
Шаурма Азия с креветкой имеет умеренную калорийность — 171,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма Азия с креветкой?
Порция Шаурма Азия с креветкой содержит около 41,8г белка при общем весе порции 480г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма Азия с креветкой?
Проще всего отслеживать Шаурма Азия с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма Азия с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пад Тай | 280г | 380.0 | 21,6г | -443 kcal, меньше белка |
| Шаурма со стрипсами | 600г | 694.0 | 32,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | -443 kcal, меньше белка |
| Эби темпура маки | 320г | 586.0 | 16г | -237 kcal, меньше белка |
| Поке с тунцом и креветками | 298г | 333.0 | 22,8г | -490 kcal, меньше белка |