Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Курица с яйцами и овощами содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 9,8г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая курица (грудка/бедро) | 120г | 165 ккал | 18г | 10г | 1г |
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соль/Специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и овощами
Как Курица с яйцами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Полная порция Курица с яйцами и овощами содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 88,4 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и овощами для похудения?
Курица с яйцами и овощами имеет низкую калорийность — 88,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и овощами?
Порция Курица с яйцами и овощами содержит около 36,3г белка при общем весе порции 440г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | +43 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | +21 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 480г | 420.0 | 50,9г | +31 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 380г | 573.0 | 43,7г | +184 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 301г | 189.0 | 14,3г | -200 kcal, меньше белка |