Сколько калорий в Котлета говяжья?
Котлета говяжья содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 5,6г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета говяжья
Пищевая ценность Котлета говяжья на 100 грамм
Что входит в состав Котлета говяжья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины (жареная) | 70г | 260 ккал | 21г | 16г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлета говяжья
Как Котлета говяжья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета говяжья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета говяжья
Сколько калорий в Котлета говяжья?
Полная порция Котлета говяжья содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Котлета говяжья для похудения?
Котлета говяжья имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета говяжья?
Порция Котлета говяжья содержит около 14,7г белка при общем весе порции 70г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета говяжья?
Проще всего отслеживать Котлета говяжья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета говяжья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлета с картофелем | 120г | 240.0 | 18г | +58 kcal, больше белка |
| котлета из говядины | 120г | 240.0 | 18г | +58 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 270г | 435.0 | 22г | +253 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 190.0 | 15,8г | +8 kcal, больше белка |
| котлета с салатом | 120г | 280.0 | 18г | +98 kcal, больше белка |