Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 17г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 80г | 210 ккал | 22,5г | 13,8г | 0г |
| Брюссельская капуста тушеная | 100г | 65 ккал | 4г | 2г | 9г |
| Салат Коул Слоу с маслом | 80г | 137,5 ккал | 2,5г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 24г белка при общем весе порции 260г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с кукурузой | 420г | 363.0 | 32,3г | +20 kcal, больше белка |
| Курица с чили | 650г | 530.0 | 50г | +187 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 425г | 693.0 | 40,5г | +350 kcal, больше белка |
| Рыба с рисом и овощами | 620г | 490.0 | 41г | +147 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 630г | 535.0 | 57,3г | +192 kcal, больше белка |