Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 27,9г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь и лук (пассированные) | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Говядина тушеная | 80г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Томаты | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Чай (без сахара) | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 77,8 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 77,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 550г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +29 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -102 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +230 kcal, больше белка |
| Перловка с мясом | 275г | 377.0 | 16,8г | -51 kcal, меньше белка |