Сколько калорий в Блинчик?
Блинчик содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 27,3г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик
Пищевая ценность Блинчик на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (тесто) | 60г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Начинка: вареная сгущенка | 15г | 600 ккал | 8г | 34г | 70г |
Откуда берутся калории в Блинчик
Как Блинчик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик
Сколько калорий в Блинчик?
Полная порция Блинчик содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Блинчик для похудения?
Блинчик имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блинчик?
Порция Блинчик содержит около 4,8г белка при общем весе порции 75г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик?
Проще всего отслеживать Блинчик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 100г | 244.0 | 8г | +40 kcal, больше белка |
| Блинчики с печенью | 300г | 522.0 | 25,2г | +318 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей | 240г | 426.0 | 30г | +222 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 170г | 268.0 | 25г | +64 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 90г | 159.0 | 9г | -45 kcal, больше белка |