Сколько калорий в Лепёшка с курицей и сыром?
Лепёшка с курицей и сыром содержит 570,3 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 50,3г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепёшка с курицей и сыром
Пищевая ценность Лепёшка с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Лепёшка с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепёшка Rotti | 75г | 335 ккал | 7,5г | 5г | 65г |
| Сыр плавленный Чизбургер | 19г | 285 ккал | 16г | 22г | 6г |
| Сыр Голландский натёртый | 40г | 326 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Куриное филе без масла | 44г | 113 ккал | 25,6г | 1,2г | 0г |
| Куриное яйцо | 54г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Лепёшка с курицей и сыром
Как Лепёшка с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570,3 ккал | 29% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепёшка с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепёшка с курицей и сыром
Сколько калорий в Лепёшка с курицей и сыром?
Полная порция Лепёшка с курицей и сыром содержит примерно 570,3 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 245,8 ккал.
Подходит ли Лепёшка с курицей и сыром для похудения?
Лепёшка с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 245,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепёшка с курицей и сыром?
Порция Лепёшка с курицей и сыром содержит около 36г белка при общем весе порции 232г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепёшка с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Лепёшка с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепёшка с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная лепёшка с курицей | 213г | 457.7 | 29,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | -142 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +233 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -208 kcal, меньше белка |