Сколько калорий в Бутерброд с сальчичоном?
Бутерброд с сальчичоном содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 12,8г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сальчичоном
Пищевая ценность Бутерброд с сальчичоном на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сальчичоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (половина ломтика) | 25г | 260 ккал | 8г | 3,2г | 50г |
| Колбаса Сальчичон (2 ломтика) | 20г | 470 ккал | 22г | 42г | 1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Лист салата | 5г | 60 ккал | 2г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сальчичоном
Как Бутерброд с сальчичоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сальчичоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сальчичоном
Сколько калорий в Бутерброд с сальчичоном?
Полная порция Бутерброд с сальчичоном содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 390 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сальчичоном для похудения?
Бутерброд с сальчичоном имеет высокую калорийность — 390 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сальчичоном?
Порция Бутерброд с сальчичоном содержит около 6,5г белка при общем весе порции 50г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сальчичоном?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сальчичоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сальчичоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 85г | 275.1 | 8,1г | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сервелатом | 64г | 202.0 | 6г | +7 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 280г | 405.0 | 24г | +210 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и салями | 125г | 440.0 | 16,7г | +245 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 345.0 | 14г | +150 kcal, больше белка |