Сколько калорий в Салат с огурцом и помидором?
Салат с огурцом и помидором содержит 72,7 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 2,4г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом и помидором
Пищевая ценность Салат с огурцом и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 30г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 32г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Майонез Провансаль 67% | 10г | 624 ккал | 3,1г | 67г | 2,6г |
| Соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом и помидором
Как Салат с огурцом и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72,7 ккал | 4% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом и помидором
Сколько калорий в Салат с огурцом и помидором?
Полная порция Салат с огурцом и помидором содержит примерно 72,7 ккал. Общий вес порции составляет около 72г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом и помидором для похудения?
Салат с огурцом и помидором имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом и помидором?
Порция Салат с огурцом и помидором содержит около 0,8г белка при общем весе порции 72г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом и помидором?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с майонезом | 100г | 63.0 | 1г | -9 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +495 kcal, больше белка |
| Овощной салат с редисом | 202г | 216.0 | 2,5г | +143 kcal, больше белка |
| Яйца с овощным салатом | 575г | 352.6 | 18,4г | +279 kcal, больше белка |
| Яйца с помидором | 287г | 299.6 | 20,3г | +226 kcal, больше белка |