Сколько калорий в Обед с котлетой?
Обед с котлетой содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 92г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой
Пищевая ценность Обед с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с соусом | 150г | 130 ккал | 2,7г | 1,3г | 28г |
| Котлета мясная в панировке | 100г | 260 ккал | 15г | 16г | 12г |
| Салат из свеклы с семечками тыквы | 120г | 124,2 ккал | 3,3г | 7,5г | 10,8г |
| Компот или яблочный сок | 220г | 45,9 ккал | 0,5г | 0г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой
Как Обед с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 705 ккал | 35% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 92г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой
Сколько калорий в Обед с котлетой?
Полная порция Обед с котлетой содержит примерно 705 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой для похудения?
Обед с котлетой имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с котлетой?
Порция Обед с котлетой содержит около 24г белка при общем весе порции 590г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и макаронами | 725г | 894.0 | 49,6г | +189 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 520г | 586.0 | 20г | -119 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 885г | 1050.0 | 42,5г | +345 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 1 440г | 1590.0 | 63г | +885 kcal, больше белка |