Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 1 050 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 117г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырный норвежский рыбный | 250г | 94 ккал | 5,2г | 6,8г | 3,6г |
| Салат с красной фасолью и майонезом | 100г | 160 ккал | 5г | 10г | 12г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Котлета мясная | 85г | 247,1 ккал | 17,6г | 16,5г | 7,1г |
| Подлива томатная | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Хлеб ржаной | 50г | 230 ккал | 8г | 2г | 44г |
| Компот ягодный | 200г | 45 ккал | 0,3г | 0г | 11г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 050 ккал | 53% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 117г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 1 050 ккал. Общий вес порции составляет около 885г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 42,5г белка при общем весе порции 885г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с курицей и макаронами | 725г | 894.0 | 49,6г | -156 kcal, больше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | -396 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 730г | 786.0 | 45,7г | -264 kcal, больше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -495 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 1 440г | 1590.0 | 63г | +540 kcal, больше белка |