Сколько калорий в Завтрак с ростбифом?
Завтрак с ростбифом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 13г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с ростбифом
Пищевая ценность Завтрак с ростбифом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с ростбифом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл со сливками и маслом | 120г | 183,3 ккал | 10,8г | 13,3г | 1,7г |
| Ростбиф | 60г | 166,7 ккал | 25г | 6,7г | 0г |
| Хлеб тартин | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Микс-салат с томатами черри | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 6г |
| Трюфельный соус | 30г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с ростбифом
Как Завтрак с ростбифом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с ростбифом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с ростбифом
Сколько калорий в Завтрак с ростбифом?
Полная порция Завтрак с ростбифом содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 185,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с ростбифом для похудения?
Завтрак с ростбифом имеет умеренную калорийность — 185,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с ростбифом?
Порция Завтрак с ростбифом содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с ростбифом?
Проще всего отслеживать Завтрак с ростбифом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с ростбифом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с ростбифом | 185г | 320.0 | 29г | +42 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +386 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и сосисками | 570г | 451.0 | 26,2г | +173 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 305г | 279.0 | 22,4г | +1 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с фасолью | 365г | 384.0 | 36,5г | +106 kcal, больше белка |