Сколько калорий в Белковый завтрак с фасолью?
Белковый завтрак с фасолью содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 20,6г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с фасолью
Пищевая ценность Белковый завтрак с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Фасоль в томатном соусе | 120г | 91,7 ккал | 5г | 0,4г | 13,3г |
| Тушеная индейка | 80г | 130 ккал | 21,3г | 5г | 1,3г |
| Томаты в собственном соку | 45г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 4,4г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с фасолью
Как Белковый завтрак с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с фасолью
Сколько калорий в Белковый завтрак с фасолью?
Полная порция Белковый завтрак с фасолью содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с фасолью для похудения?
Белковый завтрак с фасолью имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с фасолью?
Порция Белковый завтрак с фасолью содержит около 36,5г белка при общем весе порции 365г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с фасолью?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +280 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 305г | 279.0 | 22,4г | -105 kcal, меньше белка |
| Омлет с зеленью | 150г | 170.0 | 14,8г | -214 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой и яйцом | 260г | 264.0 | 16,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 280г | 290.0 | 26,2г | -94 kcal, меньше белка |