Сколько калорий в Лапша с овощами?
Лапша с овощами содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 48,3г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с овощами
Пищевая ценность Лапша с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясным соусом (фарш) | 150г | 170 ккал | 8г | 4г | 28г |
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,5г |
| Болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Черри томаты | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Салатные листья/огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с овощами
Как Лапша с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с овощами
Сколько калорий в Лапша с овощами?
Полная порция Лапша с овощами содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Лапша с овощами для похудения?
Лапша с овощами имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с овощами?
Порция Лапша с овощами содержит около 13,4г белка при общем весе порции 305г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с овощами?
Проще всего отслеживать Лапша с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и яйцом | 315г | 345.0 | 28,8г | +14 kcal, больше белка |
| Овощной салат микс | 215г | 160.0 | 2,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 180г | 186.0 | 6г | -145 kcal, меньше белка |
| Рис, гречка и мясо | 480г | 527.0 | 28,9г | +196 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 199.0 | 17г | -132 kcal, больше белка |