Сколько калорий в Салат с авокадо и креветками?
Салат с авокадо и креветками содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,4г жиров, 17г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с авокадо и креветками
Пищевая ценность Салат с авокадо и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с авокадо и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 150г | 120 ккал | 2г | 10г | 3г |
| Креветки отварные | 100г | 95 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Микс салатных листьев | 50г | 20 ккал | 2г | 0,2г | 3г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 105 ккал | 3,3г | 0,5г | 18,3г |
| Лимонный сок и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с авокадо и креветками
Как Салат с авокадо и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 31,4г | 48% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с авокадо и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с авокадо и креветками
Сколько калорий в Салат с авокадо и креветками?
Полная порция Салат с авокадо и креветками содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Салат с авокадо и креветками для похудения?
Салат с авокадо и креветками имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с авокадо и креветками?
Порция Салат с авокадо и креветками содержит около 26г белка при общем весе порции 385г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с авокадо и креветками?
Проще всего отслеживать Салат с авокадо и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с авокадо и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 280г | 328.0 | 23,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 195г | 126.0 | 3,1г | -357 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат с авокадо | 251г | 186.0 | 3,8г | -297 kcal, меньше белка |
| Тост с тофу и овощами | 226г | 247.0 | 12г | -236 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 258г | 378.0 | 20,7г | -105 kcal, меньше белка |