Сколько калорий в Рис с помидорами?
Рис с помидорами содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 35,9г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с помидорами
Пищевая ценность Рис с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр адыгейский | 50г | 290 ккал | 23г | 22г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с помидорами
Как Рис с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с помидорами
Сколько калорий в Рис с помидорами?
Полная порция Рис с помидорами содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Рис с помидорами для похудения?
Рис с помидорами имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с помидорами?
Порция Рис с помидорами содержит около 15,2г белка при общем весе порции 230г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с помидорами?
Проще всего отслеживать Рис с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с помидором | 200г | 238.0 | 5,1г | -74 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 280г | 314.0 | 10,3г | +2 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 120г | 151.0 | 14,9г | -161 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 37г | 49.0 | 5г | -263 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 315г | 232.0 | 30,8г | -80 kcal, больше белка |