Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 37,6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 11г | 3г | 45г |
| Колбаса вареная (2 куска) | 60г | 230 ккал | 12г | 19г | 2г |
| Сыр плавленый листовой (2 шт) | 36г | 300 ккал | 15г | 23,9г | 6,1г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 170,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет умеренную калорийность — 170,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 21,1г белка при общем весе порции 256г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и печенье с джемом | 321г | 633.0 | 24,4г | +196 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 270г | 400.0 | 25г | -37 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 246г | 428.0 | 20,1г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | -10 kcal, больше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +214 kcal, больше белка |