Сколько калорий в Салат с миланскими колбасками?
Салат с миланскими колбасками содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 12,6г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с миланскими колбасками
Пищевая ценность Салат с миланскими колбасками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с миланскими колбасками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты черри (8 шт) | 160г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий (1 шт) | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Семена тыквы | 5г | 560 ккал | 40г | 40г | 20г |
| Салатные листья (микс) | 30г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Масло оливковое | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творожный сыр Sveza для салата | 30г | 210 ккал | 10г | 16,7г | 3,3г |
| Колбаски Петруха миланские с томатами (2 шт) | 120г | 180 ккал | 13,3г | 14,2г | 0,8г |
| Специи и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с миланскими колбасками
Как Салат с миланскими колбасками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с миланскими колбасками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с миланскими колбасками
Сколько калорий в Салат с миланскими колбасками?
Полная порция Салат с миланскими колбасками содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 449г. На 100 грамм это составляет 85,7 ккал.
Подходит ли Салат с миланскими колбасками для похудения?
Салат с миланскими колбасками имеет низкую калорийность — 85,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с миланскими колбасками?
Порция Салат с миланскими колбасками содержит около 23,6г белка при общем весе порции 449г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с миланскими колбасками?
Проще всего отслеживать Салат с миланскими колбасками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с миланскими колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца с салями | 262г | 611.0 | 22,4г | +226 kcal, меньше белка |
| Бигос с салатом | 475г | 433.0 | 16г | +48 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и грибами | 610г | 753.0 | 45,1г | +368 kcal, больше белка |
| Пицца и салат | 260г | 546.0 | 22г | +161 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 330г | 783.0 | 36,6г | +398 kcal, больше белка |