Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Лапша с говядиной содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 52г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с говядиной
Пищевая ценность Лапша с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 180г | 155,6 ккал | 5г | 0,8г | 32,2г |
| Говядина | 60г | 191,7 ккал | 30г | 7,5г | 0г |
| Смесь овощей (болгарский перец, лук, капуста) | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Соус (соевый, чили, кунжутное масло) | 40г | 150 ккал | 2,5г | 7,5г | 20г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с говядиной
Как Лапша с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с говядиной
Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Полная порция Лапша с говядиной содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 73 ккал.
Подходит ли Лапша с говядиной для похудения?
Лапша с говядиной имеет низкую калорийность — 73 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с говядиной?
Порция Лапша с говядиной содержит около 21г белка при общем весе порции 270г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с говядиной?
Проще всего отслеживать Лапша с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | +271 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 450г | 530.0 | 19,5г | +333 kcal, меньше белка |
| Вок с говядиной | 200г | 359.0 | 14г | +162 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +444 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 513.0 | 23,9г | +316 kcal, больше белка |