Сколько калорий в Вок с говядиной?
Вок с говядиной содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 38г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вок с говядиной
Пищевая ценность Вок с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Вок с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (удон) | 180г | 170 ккал | 5г | 3,3г | 30г |
| Говядина обжаренная | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйцо вареное (половина) | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 11г | 1,3г |
| Овощная смесь (морковь, лук, капуста) | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Соус (соевый, терияки) | 30г | 200 ккал | 3,3г | 6,7г | 33,3г |
| Топпинг (кунжут, кинза, зеленый лук) | 10г | 150 ккал | 6г | 12г | 5г |
| Масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Вок с говядиной
Как Вок с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вок с говядиной
Сколько калорий в Вок с говядиной?
Полная порция Вок с говядиной содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 179,5 ккал.
Подходит ли Вок с говядиной для похудения?
Вок с говядиной имеет умеренную калорийность — 179,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вок с говядиной?
Порция Вок с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вок с говядиной?
Проще всего отслеживать Вок с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вок с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | +221 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 485г | 610.0 | 22,4г | +251 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | +109 kcal, больше белка |
| Лапша с овощами | 252г | 379.0 | 16,2г | +20 kcal, больше белка |
| Вок с говядиной | 320г | 350.0 | 28г | -9 kcal, больше белка |