Сколько калорий в Лапша с мясом?
Лапша с мясом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 49г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с мясом
Пищевая ценность Лапша с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша (отварная) | 180г | 108,9 ккал | 2г | 0,2г | 23г |
| Говядина (обжаренная) | 60г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Овощи (морковь, перец) | 70г | 35,7 ккал | 1,1г | 0,1г | 6,6г |
| Соус (соевый с маслом) | 30г | 150 ккал | 5г | 10г | 10г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с мясом
Как Лапша с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с мясом
Сколько калорий в Лапша с мясом?
Полная порция Лапша с мясом содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Лапша с мясом для похудения?
Лапша с мясом имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с мясом?
Порция Лапша с мясом содержит около 18,5г белка при общем весе порции 350г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с мясом?
Проще всего отслеживать Лапша с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вок с говядиной | 320г | 350.0 | 28г | -118 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 300г | 631.0 | 45,5г | +163 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | +112 kcal, больше белка |
| Вок с говядиной | 200г | 359.0 | 14г | -109 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 196г | 352.0 | 12г | -116 kcal, меньше белка |