Сколько калорий в Творожные оладьи с джемом?
Творожные оладьи с джемом содержит 368,4 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 35,5г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные оладьи с джемом
Пищевая ценность Творожные оладьи с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творожные оладьи с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Савушкин 5% | 130г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мука кукурузная | 40г | 330 ккал | 7г | 2,5г | 71г |
| Яйцо куриное | 30г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Творог 5 % | 20г | 120 ккал | 15г | 5г | 5г |
| Джем без сахара | 20г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Творожные оладьи с джемом
Как Творожные оладьи с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368,4 ккал | 18% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные оладьи с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные оладьи с джемом
Сколько калорий в Творожные оладьи с джемом?
Полная порция Творожные оладьи с джемом содержит примерно 368,4 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Творожные оладьи с джемом для похудения?
Творожные оладьи с джемом имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные оладьи с джемом?
Порция Творожные оладьи с джемом содержит около 30,4г белка при общем весе порции 240г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные оладьи с джемом?
Проще всего отслеживать Творожные оладьи с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные оладьи с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые оладьи с творогом | 255г | 333.0 | 27,7г | -35 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 210г | 418.0 | 26,4г | +49 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 109г | 223.5 | 20,1г | -144 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 150г | 241.6 | 19,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Творожная смесь | 125г | 202.4 | 18,1г | -166 kcal, меньше белка |