Сколько калорий в Курица с овощами и скиром?
Курица с овощами и скиром содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 36,7г углеводов и 67,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и скиром
Пищевая ценность Курица с овощами и скиром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и скиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| грудка индейки запеченная | 150г | 158 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Свекла отварная | 100г | 40 ккал | 1,8г | 0,1г | 9,2г |
| Перец болгарский запеченный | 120г | 45,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 9,6г |
| Томаты черри запеченные | 200г | 32 ккал | 1,5г | 0,5г | 6г |
| Скир натуральный (соус) | 100г | 65 ккал | 11г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и скиром
Как Курица с овощами и скиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 67,4г | 135% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и скиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и скиром
Сколько калорий в Курица с овощами и скиром?
Полная порция Курица с овощами и скиром содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и скиром для похудения?
Курица с овощами и скиром имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и скиром?
Порция Курица с овощами и скиром содержит около 67,4г белка при общем весе порции 670г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 135% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и скиром?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и скиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и скиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с овощами | 433г | 419.0 | 63,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 560г | 504.0 | 52,7г | +43 kcal, меньше белка |
| Булгур с индейкой и овощами | 493г | 545.0 | 61,1г | +84 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 415г | 454.0 | 61,5г | -7 kcal, меньше белка |
| Индейка со скрамблом | 340г | 323.0 | 38,6г | -138 kcal, меньше белка |