Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Гречка с яйцами и колбасой содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 35г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцами и колбасой
Пищевая ценность Гречка с яйцами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 4,2г | 1г | 17,3г |
| Колбаса вареная (докторская) | 60г | 256,7 ккал | 12г | 22г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 87,5 ккал | 3г | 1,3г | 16,3г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцами и колбасой
Как Гречка с яйцами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцами и колбасой
Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Полная порция Гречка с яйцами и колбасой содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцами и колбасой для похудения?
Гречка с яйцами и колбасой имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцами и колбасой?
Порция Гречка с яйцами и колбасой содержит около 27,3г белка при общем весе порции 357г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцами и колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и колбасой | 367г | 561.0 | 26,7г | +14 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбасой и яйцом | 370г | 643.0 | 29г | +96 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и кукурузой | 385г | 598.0 | 55,9г | +51 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 778.0 | 41,9г | +231 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и котлетой | 412г | 690.0 | 41,8г | +143 kcal, больше белка |