Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 31,2г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 31г |
| Яйцо куриное (жареное) | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 192 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 192 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 9,6г белка при общем весе порции 137г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | +166 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 207г | 375.0 | 13,8г | +112 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | +107 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | +226 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | +92 kcal, больше белка |