Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатами?
Котлеты с пюре и салатами содержит 741 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 73г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре и салатами
Пищевая ценность Котлеты с пюре и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре картофельное | 150г | 110 ккал | 2г | 4г | 16г |
| Котлеты мясные | 80г | 250 ккал | 16,3г | 17,5г | 7,5г |
| Салат крабовый с рисом | 80г | 175 ккал | 3,8г | 11,3г | 15г |
| Салат с фасолью и перцем | 100г | 110 ккал | 5г | 3г | 16г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 46,7г |
| Сметана | 25г | 204 ккал | 4г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре и салатами
Как Котлеты с пюре и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 741 ккал | 37% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре и салатами
Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатами?
Полная порция Котлеты с пюре и салатами содержит примерно 741 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре и салатами для похудения?
Котлеты с пюре и салатами имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с пюре и салатами?
Порция Котлеты с пюре и салатами содержит около 27г белка при общем весе порции 465г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре и салатами?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 385г | 519.0 | 25,5г | -222 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 730г | 840.0 | 38г | +99 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и котлетой | 400г | 570.0 | 46,5г | -171 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 510г | 769.0 | 30г | +28 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 450г | 451.0 | 31,3г | -290 kcal, больше белка |