Сколько калорий в Смесь орехов и сухофруктов?
Смесь орехов и сухофруктов содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 10г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов и сухофруктов
Пищевая ценность Смесь орехов и сухофруктов на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов и сухофруктов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов и сухофруктов
Как Смесь орехов и сухофруктов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и сухофруктов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов и сухофруктов
Сколько калорий в Смесь орехов и сухофруктов?
Полная порция Смесь орехов и сухофруктов содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 512 ккал.
Подходит ли Смесь орехов и сухофруктов для похудения?
Смесь орехов и сухофруктов имеет высокую калорийность — 512 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и сухофруктов?
Порция Смесь орехов и сухофруктов содержит около 2,6г белка при общем весе порции 25г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов и сухофруктов?
Проще всего отслеживать Смесь орехов и сухофруктов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов и сухофруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховое ассорти | 15г | 56.0 | 1г | -72 kcal, меньше белка |
| Орехово-фруктовая смесь | 60г | 276.0 | 6г | +148 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи и изюм | 10г | 58.0 | 1,3г | -70 kcal, меньше белка |
| Орехи с изюмом | 70г | 351.0 | 16г | +223 kcal, больше белка |
| Орехи и изюм | 21г | 115.0 | 2,5г | -13 kcal, меньше белка |