Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 210 ккал | 25г | 14г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 87,3 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| масло на котором жарилось | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 18г белка при общем весе порции 140г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое и кефир | 540г | 572.0 | 32,9г | +336 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +572 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +264 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и кефир | 630г | 567.0 | 36,2г | +331 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | +174 kcal, больше белка |