Сколько калорий в Жаркое и кефир?
Жаркое и кефир содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 32,8г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое и кефир
Пищевая ценность Жаркое и кефир на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое и кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Яйцо жареное | 50г | 180 ккал | 13г | 13г | 0,8г |
| Кефир 2.5% | 300г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое и кефир
Как Жаркое и кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 572 ккал | 29% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое и кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое и кефир
Сколько калорий в Жаркое и кефир?
Полная порция Жаркое и кефир содержит примерно 572 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Жаркое и кефир для похудения?
Жаркое и кефир имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое и кефир?
Порция Жаркое и кефир содержит около 32,9г белка при общем весе порции 540г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое и кефир?
Проще всего отслеживать Жаркое и кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое и кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем и кефир | 630г | 567.0 | 36,2г | -5 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 140г | 236.0 | 18г | -336 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 500г | 413.0 | 30,1г | -159 kcal, меньше белка |
| Яйца с говядиной | 245г | 362.0 | 30,8г | -210 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | -170 kcal, меньше белка |