Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 45г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 22г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметанный или сливочный соус | 30г | 150 ккал | 2г | 10г | 5г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 83,3 ккал | 3г | 1,3г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 129,4 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 129,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 37,9г белка при общем весе порции 340г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 360г | 471.0 | 33,1г | +31 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 360г | 396.0 | 30г | -44 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 205г | 389.0 | 27,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей в кляре | 560г | 740.0 | 25,5г | +300 kcal, меньше белка |
| Овсянка с курицей | 320г | 451.0 | 38,3г | +11 kcal, больше белка |