Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 32,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур сухой | 40г | 342,5 ккал | 12,5г | 2,5г | 70г |
| Куриное бедро запеченное | 100г | 190 ккал | 22г | 11г | 0г |
| Свежие овощи (помидор, огурец, перец) | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 4,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 28г белка при общем весе порции 245г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 339г | 478.0 | 35г | +81 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 504.0 | 44г | +107 kcal, больше белка |
| Булгур с запеканкой | 290г | 323.0 | 16,4г | -74 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 365г | 419.0 | 29г | +22 kcal, больше белка |