Сколько калорий в Кето-рулетики с рыбой?
Кето-рулетики с рыбой содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,4г жиров, 9,6г углеводов и 38,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кето-рулетики с рыбой
Пищевая ценность Кето-рулетики с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Кето-рулетики с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листы нори | 10г | 350 ккал | 45г | 0,1г | 1г |
| Творожный сыр | 140г | 225 ккал | 6г | 22г | 3г |
| Семга слабосоленая | 105г | 201,9 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кунжут | 10г | 570 ккал | 18г | 49г | 23г |
| Соевый соус | 15г | 60 ккал | 7г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Кето-рулетики с рыбой
Как Кето-рулетики с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 38,4г | 77% |
| Жиры | 49,4г | 76% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кето-рулетики с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кето-рулетики с рыбой
Сколько калорий в Кето-рулетики с рыбой?
Полная порция Кето-рулетики с рыбой содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 182,6 ккал.
Подходит ли Кето-рулетики с рыбой для похудения?
Кето-рулетики с рыбой имеет умеренную калорийность — 182,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кето-рулетики с рыбой?
Порция Кето-рулетики с рыбой содержит около 38,4г белка при общем весе порции 350г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кето-рулетики с рыбой?
Проще всего отслеживать Кето-рулетики с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кето-рулетики с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы футомаки | 180г | 253.0 | 11,9г | -386 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти Перекресток | 375г | 455.0 | 26г | -184 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | -286 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 258г | 530.0 | 14,8г | -109 kcal, меньше белка |
| Корейский морковь | 257г | 297.7 | 4,6г | -341 kcal, меньше белка |