Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 39г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные обжаренные (3 шт) | 180г | 200 ккал | 14,4г | 13,3г | 5,6г |
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1,3г | 16,7г |
| Морковь и овощная подлива | 25г | 100 ккал | 2г | 4г | 16г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 150,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет умеренную калорийность — 150,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 31,5г белка при общем весе порции 355г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 320г | 502.0 | 28,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 375г | 561.0 | 30,7г | +26 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и икрой | 400г | 654.4 | 27,5г | +119 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -220 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 244г | 407.0 | 26г | -128 kcal, меньше белка |