Сколько калорий в Шаурма в пите?
Шаурма в пите содержит 854 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 92г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма в пите
Пищевая ценность Шаурма в пите на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма в пите
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита (хлебная основа) | 125г | 264,8 ккал | 8,8г | 1,6г | 52г |
| Курица гриль для шаурмы | 150г | 175,3 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Морковь по-корейски | 63г | 119 ккал | 1,6г | 6,3г | 12,7г |
| Свежие томаты и огурцы | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Белый чесночный соус | 38г | 460,5 ккал | 2,6г | 47,4г | 7,9г |
Откуда берутся калории в Шаурма в пите
Как Шаурма в пите вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 854 ккал | 43% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 92г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма в пите
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма в пите
Сколько калорий в Шаурма в пите?
Полная порция Шаурма в пите содержит примерно 854 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 200,9 ккал.
Подходит ли Шаурма в пите для похудения?
Шаурма в пите имеет умеренную калорийность — 200,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма в пите?
Порция Шаурма в пите содержит около 54г белка при общем весе порции 425г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма в пите?
Проще всего отслеживать Шаурма в пите с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма в пите сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лепешке | 270г | 509.0 | 30,7г | -345 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | -344 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 525.0 | 28г | -329 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 622г | 918.0 | 79г | +64 kcal, больше белка |
| Классическая шаурма | 200г | 392.0 | 16г | -462 kcal, меньше белка |