Сколько калорий в Завтрак с омлетом и курицей?
Завтрак с омлетом и курицей содержит 858 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,9г жиров, 8,6г углеводов и 68,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с омлетом и курицей
Пищевая ценность Завтрак с омлетом и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с омлетом и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| омлет из яиц | 200г | 148 ккал | 12г | 10г | 1г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| листья салата | 50г | 20 ккал | 2г | 0,4г | 3г |
| вареная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| сыр твердый | 50г | 360 ккал | 24г | 30г | 3г |
| сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
| топленое масло гхи | 30г | 400 ккал | 0г | 46,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с омлетом и курицей
Как Завтрак с омлетом и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 858 ккал | 43% |
| Белки | 68,8г | 138% |
| Жиры | 60,9г | 94% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с омлетом и курицей
Сколько калорий в Завтрак с омлетом и курицей?
Полная порция Завтрак с омлетом и курицей содержит примерно 858 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с омлетом и курицей для похудения?
Завтрак с омлетом и курицей имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с омлетом и курицей?
Порция Завтрак с омлетом и курицей содержит около 68,8г белка при общем весе порции 540г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с омлетом и курицей?
Проще всего отслеживать Завтрак с омлетом и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с омлетом и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | -568 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 385г | 434.0 | 24,3г | -424 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и сыром | 170г | 412.0 | 25,2г | -446 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 265г | 262.0 | 27,6г | -596 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 215г | 335.0 | 28,3г | -523 kcal, меньше белка |