Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 2,4г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 150г | 165,3 ккал | 24г | 7,7г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 36,9г белка при общем весе порции 257г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +292 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | -18 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 230г | 210.0 | 19,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 195г | 163.0 | 19,7г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцами | 260г | 385.0 | 31,4г | +77 kcal, меньше белка |