Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 40г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 80г | 200 ккал | 21,3г | 10г | 6,3г |
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь) | 50г | 70 ккал | 4г | 0,4г | 12г |
| Сливочный соус | 15г | 300 ккал | 3,3г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 151 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 151 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 22,2г белка при общем весе порции 245г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +45 kcal, меньше белка |
| Рис с двумя котлетами | 310г | 490.0 | 32,2г | +120 kcal, больше белка |
| Куриная котлета и овощи | 250г | 225.0 | 24г | -145 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | +1 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | +5 kcal, меньше белка |