Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 36г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Овсяное печенье | 44г | 438,6 ккал | 6,8г | 15,9г | 70,5г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 224г. На 100 грамм это составляет 183,5 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет умеренную калорийность — 183,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 32г белка при общем весе порции 224г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с печеньем | 210г | 444.0 | 30г | +33 kcal, меньше белка |
| Творог с печеньем | 155г | 329.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Творог с печеньем | 145г | 324.0 | 18,7г | -87 kcal, меньше белка |
| Творог с печеньем | 170г | 349.0 | 20г | -62 kcal, меньше белка |
| Каша и творог | 400г | 400.0 | 31г | -11 kcal, меньше белка |