Сколько калорий в Курица с лавашом?
Курица с лавашом содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 26г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашом
Пищевая ценность Курица с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро) | 110г | 209,1 ккал | 25,5г | 10,9г | 0г |
| Лаваш | 45г | 277,8 ккал | 8,9г | 2,2г | 55,6г |
| Репчатый лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашом
Как Курица с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашом
Сколько калорий в Курица с лавашом?
Полная порция Курица с лавашом содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 212,4 ккал.
Подходит ли Курица с лавашом для похудения?
Курица с лавашом имеет умеренную калорийность — 212,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с лавашом?
Порция Курица с лавашом содержит около 32,2г белка при общем весе порции 170г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица гриль | 310г | 725.0 | 69,6г | +364 kcal, больше белка |
| Курица с лавашом | 360г | 460.0 | 47г | +99 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 625.0 | 42г | +264 kcal, больше белка |
| Курица с лавашом | 305г | 660.0 | 61,2г | +299 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 485г | 507.0 | 26,8г | +146 kcal, меньше белка |