Сколько калорий в Дорадо с овощами?
Дорадо с овощами содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 16,5г углеводов и 50,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дорадо с овощами
Пищевая ценность Дорадо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Дорадо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дорадо на гриле | 250г | 135,2 ккал | 19г | 6,5г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 16,8г |
| Кабачки на гриле | 80г | 23,8 ккал | 1,4г | 0,4г | 3,1г |
| Салат (помидоры, огурцы, перец) | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Дорадо с овощами
Как Дорадо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 50,8г | 102% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дорадо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дорадо с овощами
Сколько калорий в Дорадо с овощами?
Полная порция Дорадо с овощами содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Дорадо с овощами для похудения?
Дорадо с овощами имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дорадо с овощами?
Порция Дорадо с овощами содержит около 50,8г белка при общем весе порции 500г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дорадо с овощами?
Проще всего отслеживать Дорадо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дорадо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гарниром | 500г | 821.0 | 67,7г | +303 kcal, больше белка |
| Стейк форели с овощами | 400г | 484.0 | 43,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и салат | 350г | 529.0 | 21,5г | +11 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -316 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с гарниром | 625г | 987.0 | 37г | +469 kcal, меньше белка |