Сколько калорий в Курица с гарниром?
Курица с гарниром содержит 821 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,6г жиров, 49г углеводов и 67,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гарниром
Пищевая ценность Курица с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 250г | 165,2 ккал | 25,2г | 7,2г | 0г |
| Рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| Картофель фри | 60г | 311,7 ккал | 2г | 18,3г | 35г |
| Микс салата (морковь, латук, зелень) | 100г | 35 ккал | 1,3г | 0,2г | 5г |
| Масло растительное (для жарки и заправки) | 10г | 820 ккал | 0г | 92г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гарниром
Как Курица с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 821 ккал | 41% |
| Белки | 67,7г | 135% |
| Жиры | 38,6г | 59% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гарниром
Сколько калорий в Курица с гарниром?
Полная порция Курица с гарниром содержит примерно 821 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 164,2 ккал.
Подходит ли Курица с гарниром для похудения?
Курица с гарниром имеет умеренную калорийность — 164,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гарниром?
Порция Курица с гарниром содержит около 67,7г белка при общем весе порции 500г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 135% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гарниром?
Проще всего отслеживать Курица с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 485г | 588.0 | 48,4г | -233 kcal, меньше белка |
| Ролл с картофелем | 280г | 547.0 | 37,7г | -274 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 450.0 | 41,2г | -371 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 467.0 | 50,5г | -354 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 357г | 383.0 | 23,2г | -438 kcal, меньше белка |