Сколько калорий в салат овощной с майонезом?
салат овощной с майонезом содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 9г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции салат овощной с майонезом
Пищевая ценность салат овощной с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав салат овощной с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,5г |
| помидор черри | 60г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 6,5г |
| майонез | 40г | 100 ккал | 0,8г | 8,8г | 3,8г |
Откуда берутся калории в салат овощной с майонезом
Как салат овощной с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от салат овощной с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о салат овощной с майонезом
Сколько калорий в салат овощной с майонезом?
Полная порция салат овощной с майонезом содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 41,1 ккал.
Подходит ли салат овощной с майонезом для похудения?
салат овощной с майонезом имеет низкую калорийность — 41,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в салат овощной с майонезом?
Порция салат овощной с майонезом содержит около 1,9г белка при общем весе порции 180г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в салат овощной с майонезом?
Проще всего отслеживать салат овощной с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как салат овощной с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш с овощами | 155г | 196.0 | 4,9г | +122 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и редиса | 190г | 152.0 | 1,9г | +78 kcal, столько же белка |
| Овощной салат с редисом | 202г | 216.0 | 2,5г | +142 kcal, больше белка |
| сыр с яйцом и помидорами | 300г | 553.0 | 28,4г | +479 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 100г | 18.0 | 1,2г | -56 kcal, меньше белка |