Сколько калорий в Творог с бананом и чаем?
Творог с бананом и чаем содержит 312,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 30,3г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и чаем
Пищевая ценность Творог с бананом и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% Простоквашино | 170г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Зеленый чай Lipton (без сахара) | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар (для чая) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и чаем
Как Творог с бананом и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312,5 ккал | 16% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и чаем
Сколько калорий в Творог с бананом и чаем?
Полная порция Творог с бананом и чаем содержит примерно 312,5 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 57,9 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и чаем для похудения?
Творог с бананом и чаем имеет низкую калорийность — 57,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и чаем?
Порция Творог с бананом и чаем содержит около 28,5г белка при общем весе порции 540г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и чаем?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами и сухарями | 660г | 499.0 | 27г | +186 kcal, меньше белка |
| Банан и чай | 320г | 109.0 | 1,5г | -203 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 450г | 196.0 | 21г | -116 kcal, меньше белка |
| Банан и зеленый чай | 370г | 109.3 | 1,3г | -203 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 420г | 230.0 | 17,5г | -82 kcal, меньше белка |