Сколько калорий в Творог с фруктами и сухарями?
Творог с фруктами и сухарями содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 76,9г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и сухарями
Пищевая ценность Творог с фруктами и сухарями на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и сухарями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 100г | 38 ккал | 0,8г | 0,2г | 7,5г |
| Банан | 120г | 95 ккал | 1,5г | 0,2г | 21,8г |
| Творог 5% Село Зеленое | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сухари горчичные | 40г | 390 ккал | 10г | 8г | 70г |
| Зеленый чай | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 82г |
| Крабовые палочки | 40г | 95 ккал | 11г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и сухарями
Как Творог с фруктами и сухарями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 76,9г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и сухарями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и сухарями
Сколько калорий в Творог с фруктами и сухарями?
Полная порция Творог с фруктами и сухарями содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и сухарями для похудения?
Творог с фруктами и сухарями имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и сухарями?
Порция Творог с фруктами и сухарями содержит около 27г белка при общем весе порции 660г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и сухарями?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и сухарями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и сухарями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и чаем | 540г | 312.5 | 28,5г | -186 kcal, больше белка |
| Завтрак с паратой | 494г | 647.0 | 21,7г | +148 kcal, меньше белка |
| Творожные палочки | 150г | 85.0 | 0г | -414 kcal, меньше белка |
| Банан и чай | 320г | 109.0 | 1,5г | -390 kcal, меньше белка |
| Арнаутка с салатом и двумя бананами | 817г | 488.0 | 10,6г | -11 kcal, меньше белка |