Сколько калорий в Булгур и салат Цезарь?
Булгур и салат Цезарь содержит 804 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 73г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур и салат Цезарь
Пищевая ценность Булгур и салат Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Булгур и салат Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур с мясом и морковью | 270г | 180 ккал | 4,8г | 6,7г | 24,8г |
| Яйцо вареное | 60г | 160 ккал | 11,7г | 10г | 0г |
| Листья салата и овощи | 90г | 17,8 ккал | 1,1г | 0г | 4,4г |
| Сыр тертый | 23г | 382,6 ккал | 26,1г | 30,4г | 0г |
| Соус для салата (майонезный тип) | 30г | 400 ккал | 0г | 40г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Булгур и салат Цезарь
Как Булгур и салат Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 804 ккал | 40% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур и салат Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур и салат Цезарь
Сколько калорий в Булгур и салат Цезарь?
Полная порция Булгур и салат Цезарь содержит примерно 804 ккал. Общий вес порции составляет около 473г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Булгур и салат Цезарь для похудения?
Булгур и салат Цезарь имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур и салат Цезарь?
Порция Булгур и салат Цезарь содержит около 29г белка при общем весе порции 473г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур и салат Цезарь?
Проще всего отслеживать Булгур и салат Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур и салат Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -465 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 610г | 579.0 | 31,4г | -225 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 150г | 266.0 | 23г | -538 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -359 kcal, больше белка |
| Скрамбл с маслом | 272г | 395.0 | 23,5г | -409 kcal, меньше белка |